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喝红茶的好处与禁忌

2019-12-08 21:07:37茶文化网

我国的茶文化历史悠久,享誉中外,早已深入民心。即便是不爱喝茶的人也能说出喝茶对身体的好处。红茶是我们日常生活中普遍的一种茶类,因此很多人都喜欢喝红茶。但是喝红茶对身体也是有利有弊的,下面我们就来看看喝红茶的好处与禁忌吧。

喝红茶的好处——抗癌。

国内外各地的研究人员对于茶叶具有抗癌的效果做过许多研究,普遍认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面,但新研究却有了新的进展,研究发现,红茶同绿茶一样,也具有强劲的抗癌效果。

喝红茶的好处——养胃。

红茶是全发酵茶,是经过发酵烘制而成的,性温,因此具有养胃的效果。经常饮用红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡具有一定的效果。

喝红茶的好处——强健骨骼。

红茶性属温和,含有多种的水溶性维生素及微量元素钾,钾是人体骨骼中必不可少的一种元素。红茶中的钾可以增强人体心脏血液的循环能力,并能减少人体中钙质的流失,所以,经常饮用红茶能起到强健骨骼的作用。

喝红茶的好处——抗菌。

红茶拥有很级强大的抗菌能力,除了可以消除口臭、预防蛀牙,如果平时养成用红茶漱口的习惯,不但可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分的食物中毒呢。

喝红茶的好处——促进血液循环、消除疲劳。

红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋,使大脑清醒,从而消除疲劳,恢复集中思考的能力,还可以增强记忆力。此外,咖啡碱的兴奋作用还能促进血液的新陈代谢,对身体的血管和心脏都有好处。

喝红茶的禁忌——不宜久放。

红茶不适宜放凉饮用,否则不仅达不到暖胃的效果,还很容易诱发腹泻。而且放的时间太久,红茶的营养价值也会有所降低。

喝红茶的禁忌——并非人人适宜。

红茶是有提神醒脑的作用,但并非是人人适宜的。若是患有心脏病的人饮用后,红茶中所含有的咖啡碱可能会导致病人的心律失常,严重的甚至会引起死亡;若孕期女性饮用后,红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,造成孕妇的不适等。结石病人、肿瘤病人、贫血、精神衰弱失眠的人同样不适宜饮用红茶。

喝红茶的禁忌——不能加糖。

很多人为了自己的口感,喝红茶都喜欢往里面加糖,其实喝红茶就是为了借助红茶的味道来刺激人体的消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化的效果,若在红茶中加入糖后,会起到抑制消化和影响红茶清热的效果。

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