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四季养生茶系列--春季养生茶

2020-03-28 12:49:06茶文化网
四季之始春季,春暖花开,当然春困也会影响到我们的生活。想要做好春季的养生工作,我们可以从喝春季养生茶开始。
1、板蓝根茶:板蓝根2克,用水煮,取其汤汁饮用。每日服用两次,三天为一个疗程。清热解毒,预防流感。饮用此茶期间忌烟、酒及辛辣,生冷,油腻食物。风寒感留害不宜寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞等
2、养肝舒缓茶:取玫瑰花3-5克,当归30克。将两味茶材放入开水中,熬煎15分钟,取汁饮用,或者直接用沸水中泡。代茶饮用,每日1剂。具有消除疲惫、补血活血、补肾固元、疏肝解郁、养肝明目的作用。
3、郁金甘草绿茶:取醋制郁金10克,甘草5克,绿茶3克。将郁金、甘草洗净,放入沙锅中,注入800毫升清水,用中火煮沸,再改用小火煎煮10-15分钟,然后调入绿茶,继续煎煮5分钟,即可饮用。每日1剂,可随时服用。具有疏肝解郁、理气停滞的作用。
四季养生茶系列--春季养生茶
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