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看看:普洱茶怎么喝减肥?

2019-11-26 14:56:03茶文化网

减肥是二十一世纪女性朋友一个最重要的目标,因为只有苗条的身材才能更好的锁住别人的目光,成为最受欢迎的的人,最近喝普洱茶减肥法是大家都喜欢的一种减肥方式,那么普洱茶怎么喝减肥?

早餐:

1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐:

1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

2、采少量摄取制

3、饭后再饮用500cc

4、口渴或肚子饿时再饮500cc

怎样喝普洱茶减肥快

晚餐:

1、采取少量摄取制

2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

3、吃过晚饭后,喝一杯温热的普洱茶。

注意事项

晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的话,可以用普洱茶代替。一日三餐的进食要一致。普洱茶的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。只要按照以上两大点去做的话,相信你一定会减肥成功的,但是也不能过量的饮用普洱茶哦,否则会适得其。

以上全文就是对普洱茶怎么喝减肥的全面解析,只要根据以上全文就能很好的减肥,每天喝一杯普洱茶,不出两个月相信你的体重一定会直降下来,普洱茶不仅仅可以减肥,还可以帮助我们提高睡眠质量!

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